..be perfect...

Description :

dàns l'objéctif d'ùne vîe mèilleùr ...

... je veux changer ...

--- d'apparence

...devenir...

---ordonnée

...me sentir...

---mieux dans mon corps
---mieux dans ma tête

Ce blOg c'est mà vie ... au jour le jour ...
avec les difficultées, et les réusites !

OBJECTIF :

61Kg
60Kg
59Kg
58Kg
57Kg
56Kg
55Kg
54Kg

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shut' ... c'est ici que tout commence

* mamzell

Tout commence ... et j'ai de grand projets !

suivez moi dans mes aventures, et laissez moi vos conseils...

pleine d'envie et de folies ...
je veux vivre et être heureuz ...
et je dois pour cela travailler sur moi ....

pour me sentir mieux, j'ai déjà fais des choses que je prefere oublier ... manger c'est ma plus grande passion , c'est au dessu de tout et je voudrais remplacer cette dépendance ... ce blog c'ets pour me motiver encore plus, et vos commentaire pour m'aider ... je compte sur vous !

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#Posté le dimanche 13 avril 2008 10:36

Modifié le mercredi 16 avril 2008 08:09

jOùR 1

**** 1M68
**** 61KG
**** 88 (poitrine)
**** 26 (bras)
**** 72 (taille)
**** 84 (hanches)
**** 95 (fesses)
**** 54 (cuisses)
**** 35 (mollets)

repas : pates au beurre + 3 surimis + 1 activia prunneaux + eau à volonté
activité : 25 minutes de "footing" sur place devant la tv + 5 abdos

diner : petite pois carotte + cuisse de poulet + yaourth nature au sucre + 3 carreau de chocolat noir

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#Posté le lundi 14 avril 2008 03:42

Modifié le mercredi 16 avril 2008 08:11

jOuR 2

Rien ne va plus ... j'ai craqué ! je suis faible, ça m'énerve ...

Repas : cassoulet + yaourt à la confiture + 2 galettes de riz + 1 carreau de choclat noir + 8 princes de LU
Activité : rien, j'ai des courbature dans le mollet ....

HELP

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#Posté le mardi 15 avril 2008 06:11

Modifié le mercredi 16 avril 2008 08:11

Il faut ce motiver ... et fermer les placards !

Comment faire pour ce motiver ??????

comment faire pour ne pas crquer lorsque l'on a rien à faire, si ce n'est manger devant la tv ???

et comment faire un bon régime quand on est allergique à TOUT les fruits et légumes cru ??

j'ai besoin de vos conseils pour continuer ... donnez moi toutes vos trucs et astuces ... SVP

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#Posté le mardi 15 avril 2008 06:30

Modifié le mercredi 16 avril 2008 08:11

jOùr 3

I HATE ME

repas: taboulet + 2galettes de riz + 1 carreau de chocolat + 4 prunneaux

colation: 1 choco + 2 gauffres + 1 énorme paquet de pop corne + 5 tartine de beurre et chocolat en poudre

j'aurrais du me passer de la 2ème liste, mais je n'y arrive pas ... je suis faible et mno corp en paie le prix ... il faut que je m'occupe, mais je ne me motive a rien ! c'est un cauchemarre ... je voudrais telement me sentir bien dans mon copr pour pouvoir me libéré en amour, et petre heureuse ...

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#Posté le mercredi 16 avril 2008 08:07

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